A są one odpowiedzialne za przedwczesne procesy starzenia.

Witamina C, a mówiąc inaczej kwas l-askorbinowy, jest potrzebna człowiekowi w bardzo wielu procesach życiowych. Jeśli dużo chorujemy, dużo ćwiczymy, żyjemy cały czas w biegu, to warto uzupełniać jej niedobory. Witamina C ma doskonały wpływ na cały ludzki organizm. Witamina C jest także znakomitym utleniaczem. Niweluje wolne rodniki. A wolne rodniki są odpowiedzialne za przedwczesne procesy starzenia oraz rozwijanie się wiele chorób w tym także nowotworów. Przyjmując witaminę c będziemy zdecydowanie dłużej radować się zdrowiem a ponadto w znacznym stopniu zmniejszymy ryzyko wielu chorób. Witamina c występuje naturalnie w wielu produktach żywnościowych. Owoce cytrusowe, truskawki, ziemniaki są jej wspaniałym źródłem. Niestety żyjąc w ciągłym pośpiechu nie za każdym razem jest czas na zrobienie czegoś zdrowego do jedzenia. Zazwyczaj jemy przetworzone jedzenie które jest bardzo ubogie w witaminy i składniki mineralne. Dlatego warto witaminę C przyjmować. W szczególności podczas zimy. Podczas zimy, wiosny i jesieni mnoży się bardzo dużo szkodliwych drobnoustrojów. Będziemy mogli nieco zwiększyć własną odporność biorąc witaminą c. Znacznie zmniejszy to ryzyko zachorowania, a w przypadku kiedy dopadnie nas choroba przejdziemy ją łagodniej oraz będziemy mieć mniejsze szanse na powikłania. Kwas l-askorbinowy to znakomite dopełnienie codziennej diety. W szczególności dla ludzi starszych, pociech oraz ludzi z obniżoną odpornością.

Zobacz: kwas l-askorbinowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *